Powerjoga

Tato metoda vede ke zvýšení pohyblivosti, síly, vytrvalosti a koncentrace. Je zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla, i těch, které jsme jako dospělí zapomněli používat. Při cvičení dochází ke koncentraci, posílení vnitřního stabilizačního systému a vše je podpořeno hlubokým pravidelným dýcháním.

(Vlastní podložku s sebou.)

Délka jedné lekce: 55 minut

Hlavní vedoucí: Kateřina Dronská

Cena: 1 800 Kč /15 lekcí

Termíny: každé úterý od 10.9.2024  do 17.12. 2024 v SKS         

Čas: 17:00 - 17:55