Město Petřvald
Petřvald oficiální stránky města
  • Město Petřvald nabízí zaměstnání ve Středisku údržby

Pevné pánevní dno s jógou

Pevné pánevní dno s jógou

Prostřednictvím správného postoje, práci s dechem a cílenými cviky zaktivujeme hluboký stabilizační systém jehož součástí je pánevní dno. Při cvičení pánevního dna a soustředěné mysli dosáhneme celkového posílení.

Cvičení pro ženy 40+, 50+ 60+…..Ve zralém věku máme větší prostor zaměřit se na zdravotní styl. V tomto věku jsme ještě aktivní a plné nadšení zkusit něco nového. Sedavé zaměstnání i jednostranná fyzická zátěž nám často ubírá nejen z pružnosti těla, ale i psychické pohody. Dámy chvíle strávené v klidu prostřednictvím jógy vám zaručí načerpání svěžesti pro běžné dny. Stačí jen přijít a vyzkoušet. 

Prostřednictvím správného postoje, práci s dechem a cílenými cviky zaktivujeme hluboký stabilizační systém jehož součástí je pánevní dno. Při cvičení pánevního dna a soustředěné mysli dosáhneme celkového posílení.

Tělo a psychika jsou dvě spojené nádoby, a proto v závěru hodiny se ponoříme do relaxace. V relaxaci zharmonizujeme tělo i psychiku. Toto zharmonizované přeladění i pak s lehkostí převádíme do běžného života.

Instruktor: Soňa Milatová

Cena: 1 560 Kč / 13 lekcí

Počet lekcí: 13

Délka jedné lekce: 90 minut

Termín: každé úterý od 6.2.2024

Čas: 17:20 - 18:50 hodin

 

Přihláška online

Datum vložení: 13. 6. 2023 16:00
Datum poslední aktualizace: 12. 1. 2024 11:39
Autor: Ing. Radomír Štěrba